よもぎ蒸しサロンかいぜん屋のブログ

3回目のパーソナルトレーニング

3回目のパーソナルトレーニング受講のお客様。
前回からは1ヶ月ちょっと空いたけど、
その間意識してドローイン(インナーマッスルの強化)していたとの事。
でも、
「サボる時もあったし他には何もしてないです😅」と振り返っていましたが…

トレーニング前にウエストサイズを測ってみると

なんということでしょう😳

前回より
5cmもサイズダウンしているではありませんか😍
そしてさらにトレーニングで1.5cmダウン!

立ち姿勢も骨盤を前に突き出した疲労姿勢はほぼ改善。
下腹部がドローインでもっと使えるようになれば、
あとは勝手に形状記憶してくれます。

いいね👍いいね~👍

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かいぜん屋のパーソナルトレーニングは、
運動指導35年の経験をもとに
あなたの要望にお応えします!

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