やはり姿勢に歪みが見られます。
私たちの身体は、正しい姿勢ではじめてキチンと使えるようになっているので、歪んだ姿勢でいるだけで身体が使えず結果付かなくていいところにお肉が付いてしまう(正確には脂肪ではなかったりもするんだけど)んです。

今回は正しい姿勢を維持するインナーマッスルを中心にトレーニングし、
もちろん！

上がらなかった腕もスルスル上がるようになりました✌️

最後はお家でのトレーニング(宿題)を出して終了！

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かいぜん屋のパーソナルトレーニングは、
その方の身体の状態、ご要望に合わせてトレーニングをご指導致します。

また、日常的に取り入れる事で効果を狙っていきたいので、宿題をお出しします！

ですので、
ほぼ、月1のご利用で大丈夫👍

ひと皮むけたような自分の魅力、
引き出し磨きませんか？

パーソナルトレーニング
完全予約制
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http://kaizenya.com

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