3回目のパーソナルトレーニング受講のお客様。
前回からは1ヶ月ちょっと空いたけど、
その間意識してドローイン(インナーマッスルの強化)していたとの事。
でも、
「サボる時もあったし他には何もしてないです😅」と振り返っていましたが…
トレーニング前にウエストサイズを測ってみると
なんということでしょう😳
✨✨✨✨✨✨✨✨
前回より
5cmもサイズダウンしているではありませんか😍
そしてさらにトレーニングで1.5cmダウン!
✨✨✨✨✨✨✨✨
立ち姿勢も骨盤を前に突き出した疲労姿勢はほぼ改善。
下腹部がドローインでもっと使えるようになれば、
あとは勝手に形状記憶してくれます。
いいね👍いいね～👍
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かいぜん屋のパーソナルトレーニングは、
運動指導35年の経験をもとに
あなたの要望にお応えします！
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