本日のパーソナルトレーニングは、
高校1年生の水泳選手🏊♀️。
今年の国体に出場した未来モンスター!
先ずは歪みチェック。
クロールの選手。左右呼吸をするけれど、左が多い…
ということで、やはり左に捻りが出ています。
人のカラダは本来の歪みのない状態で一番の力を発揮するからまずは歪みを改善していくことを自覚!
その後体幹トレーニング。
最初はインナーマッスルを上手に使えなかったものの、
さすがトップアスリート。
神経伝達が上手く、すぐに掴んできます。
あとはトレーニングのみ!
今の、体幹が上手く使えていない状態でこのパフォーマンスならば、体幹が使えれば、もっとクォリティは上がるに違いない!
頑張れよ〜さつきぃ💕💕💕💕
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かいぜん屋のパーソナルトレーニングは、
その方のご希望に合わせてサポートさせていただきます。
「痩せたい」「体質改善」「体調改善」「アンチエイジング」など、『こうなりたい!』にアプローチすることで人はそこから輝き✨✨✨を増します。
どうぞ、何でもご相談下さいね!
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